日本ではあまり聞き慣れないスピルリナですが、海外では人気の食品です。
藻類（そうるい）に分類される食べ物で、たんぱく質が多く含まれています。
その他にも、食物繊維、ビタミン群、ミネラル群も豊富。
だから美容、健康補助食品に含まれている食べ物なんですね。
スピルリナだけで子供の身長が伸びない理由
スピルリナは栄養をたくさん含んだ食べ物ですが、それだけで子供の成長が高まる事はないんです。
当たり前ですけどね。
なぜかと言うと子供の成長には、睡眠、運動、食事、そして情緒の安定がとても大切。
どれかが1つ欠けると、子供の発育に影響を与えます。
例えば、子供の情緒と成長って関係ないでしょ！？なんて考えるの大きな間違い！
なぜかと言うと、ヒトは心と体は一心同体なんです。
なので、心が病んでいるのに、体が健康なわけありません。
子供で言うと、発育が悪くなるデーターも報告されています。
これは、子供の情緒が、成長ホルモンの分泌に影響を与えているからなんです。
特に思春期を迎えた子供の心は敏感です。
なので、身長を伸ばす意味でも、子供の情緒は大切なんですね。
スピルリナはあくまでも補助食品として考えると良い！
子供の成長の中で、特に重要なのが食べ物です。
子供の身長が伸びる大きく伸びる記事は、10～16歳前後だと言われています。
逆を言うと、この時期を外すと10代と言えども、身長の伸びが少なくなります。
20歳を超えると、ほぼ成長が止まると考えてもいいと思います。
（もちろん、個人差はありますが・・・）
そう考えると、身長が伸びる時期に、栄養バランスを考えた食事を子供に与えるの親の努めかもしれません。
ですが！
この栄養バランスと言うのが、凄く難しい。
現代社会でも共働きの世帯が増えています。
そうなると、どうしてもスーパーの惣菜、お弁当で食事を済ませる家庭も多いと思います。
それが良い、悪いは別として、栄養バランスの面から考えると、どうしても偏ってしまうんです。
だからこそ、栄養補助食品が大切なんです。
その中でもスピルリナは、足りない栄養を補うのにとても適しています。
スピルリナ配合でアレルギーフリー。あの有名人の息子も愛飲中。
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スピルリナでなくても、もちろんＯＫ。
大切なことは、子供が一番成長する、10歳～16歳前後を大切にすること。
これを親が知っておくことです。
スピルリナの副作用はこれです。
副作用といっても、個人差があるものですので、すべての人に現れるものではないです。
それを前置きした上で、ご紹介しておきます。
下痢
胃の不調
もちろん、これ以外にも人によって副作用らしきモノがでた報告があります。
ですが、スピルリナは食品なので、安全な食べ物には違いありません。
ただ、子供によっては、今紹介した副作用がでる可能性もあります。
なのでこの点は注意しておいた方がいいです。
もし何かしらの不調を子供が訴える場合は、すぐに中止した方が良いですよ。
他の食品に変えた方が良いですからね。
